为响应员工心理健康指导中心号召，让员工关注自己和他人的情绪，促进班级成员互助，实现从他助到自助，增强人际吸引力，在员工朋辈心理辅导员吴慧同学的组织下，best365英国体育在线2020级研究生于5月8日和5月16日在经信楼A101心理活动室开展了主题为“心灵沟通”的团体心理辅导活动。
此次团体心理辅导活动分为三个阶段：暖身阶段、班会阶段和结束阶段。在暖身阶段的“情绪大头贴”活动中，同学们先后表演随机抽取的情绪卡上的情绪内容，其他同学猜情绪内容，其中亦不乏欢声笑语，在欢快的氛围中让同学们能够表达情绪、辨识情绪。在班会阶段，大家共守保密原则，写出自己近期的烦恼、困惑，根据每组某一同学的具体困扰排练情景剧，大家创作激情热烈，创新十足，表演阶段爆笑不断、叫好连连。表演结束后，采用击鼓传花的形式让同学们分享参与感受。
弗洛伊德曾说，“情绪是一种能量，情绪变化的实质就是能量的流动”，每一种情绪都是一种内在的生命能量。我们一起去了解焦虑、委屈、恐惧那些日常生活中我们常有的所谓“负面情绪”，觉察并理解自己为什么会有这些情绪状态，寻找引发这些情绪的内在信念，我们也可以思考如何改变，从这份情绪当中解脱，获得力量，或者是改变我们行为的方向。我们的情绪状态是我们更好的了解自己、觉察自己、接纳自己、爱上自己的开始。
